{"id":3011,"date":"2023-07-02T02:33:36","date_gmt":"2023-07-02T05:33:36","guid":{"rendered":"http:\/\/transitoideal.com\/blog\/comportamiento-seguro-para-el-peaton\/"},"modified":"2023-07-02T02:33:36","modified_gmt":"2023-07-02T05:33:36","slug":"comportamiento-seguro-para-el-peaton","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/transitoideal.com\/es\/artigo\/comportamiento-seguro-para-el-peaton\/","title":{"rendered":"Comportamiento seguro para el peat\u00f3n"},"content":{"rendered":"

No importa si tienes coche o no: en esencia somos todos peatones, sea cuando optamos por un trayecto completo como peat\u00f3n o solamente parcial. Datos de una encuesta realizada por el Metro de S\u00e3o Paulo<\/em> demuestran que, en el 1997, m\u00e1s de 2 millones de personas circulaban diariamente por la parte central de la ciudad y que caminar ya ten\u00eda la misma importancia que el transporte colectivo.<\/p>\n

En los \u00faltimos a\u00f1os, la idea de caminar como forma de transporte gan\u00f3 fuerza. En el 2012, fue publicado el libro \u201cComo viver em S\u00e3o Paulo sem carro<\/em>\u201d (Como vivir en S\u00e3o Paulo<\/em> sin coche), proyecto del empresario Alexandre Lafer Frankel y escrito por la periodista Le\u00e3o Serva. El libro presenta relatos de celebridades que viven em la ciudad y no utilizan el coche y prefieren caminar o pedalear. Los personajes dan consejos acerca de los mejores trayectos para aprovechar las opciones de ocio y cultura que la ciudad ofrece.<\/p>\n\n\n\n\n
Cr\u00e9dito: Divulgaci\u00f3n<\/em>
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Caminar ya es tema de libro en <\/em>S\u00e3o Paulo.<\/em><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Caminar torna el peat\u00f3n f\u00edsicamente activo, generando beneficios en la calidad de vida y colaborando en la reducci\u00f3n de gastos en transportes. Sin embargo, es necesario considerar algunos cuidados al adoptar los pies como medio de transporte. Un punto importante es el calzado: por ejemplo, para las mujeres, no es una buena idea caminar por mucho tempo con tacones altos. Si es posible, lo mejor es usar zapatillas, pues ofrecen una amortiguaci\u00f3n adecuada. Para los hombres, algo que es perjudicial es el h\u00e1bito de dar pasos anchos, pues expone a un mayor riesgo de tropezones y torsiones.<\/p>\n

La mejora en la circulaci\u00f3n y en la eficacia de los pulmones, as\u00ed la sensaci\u00f3n de bienestar y lo combate a la osteoporosis ya son bien conocidos. Tambi\u00e9n es importante para el control de peso y para la protecci\u00f3n contra ACV (accidente cerebrovascular) e infartos. Todos sabemos que caminar trae beneficios a la calidad de vida, pero es importante acordarse que no solamente para el cuerpo sino tambi\u00e9n para la mente. Caminar ayuda a disminuir la somnolencia, combate a la depresi\u00f3n y torna el cerebro m\u00e1s eficiente, mejora la memoria y la capacidad de atenci\u00f3n.<\/p>\n

Cr\u00e9dito: Ag\u00eancia Brasil<\/em>
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Est\u00e9 atento a la se\u00f1alizaci\u00f3n cuando caminas, pues ella no existe solo para los conductores.<\/em><\/p>\n

Otro cuidado fundamental es mantenerse atento en relaci\u00f3n a los coches: donde vienen, a cual sentido siguen, si pueden o no girar en la calle que est\u00e9 cruzando. Adem\u00e1s de eso es importante estar atento a los sem\u00e1foros, agentes de tr\u00e1nsito, polic\u00eda y otras se\u00f1alizaciones. Para que su atenci\u00f3n no falle, o\u00edr todo lo que ocurre a su alrededor es vital. No basta tener solamente la visi\u00f3n. Por lo tanto, evite caminar con auriculares o hablando por tel\u00e9fono. Cuando no est\u00e1s atento se puede chocar con alguien o alguna pieza del mobiliario urbano, tambi\u00e9n es com\u00fan tropezar en la acera, y lo m\u00e1s grave: puede ser atropellado.<\/p>\n

Cr\u00e9dito: Ag\u00eancia Brasil<\/em>
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Al cruzar una calle busque los cruces o los puentes peatonales y verifique si los veh\u00edculos est\u00e1n parados o casi parando.<\/em><\/p>\n


Fuentes:
<\/em>Planeta sustent\u00e1vel<\/a>; Abraspe<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Caminar con seguridad es fundamental para el peat\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1766,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[64],"tags":[],"class_list":["post-3011","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-conductor"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/transitoideal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3011","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/transitoideal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/transitoideal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/transitoideal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/transitoideal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3011"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/transitoideal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3011\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/transitoideal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1766"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/transitoideal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3011"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/transitoideal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3011"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/transitoideal.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3011"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}